2017年09月01日

ランニング

おはようございます

昨日は練習休養日

でしたが、体力作りの為にランニングに出かけて
ました。

約一時間・・・・

体力作り、足腰を鍛えるなど野球の練習に
ランニングはつきものですが、できれば
長距離のランニングの他にダッシュなど
瞬発系の練習をして欲しいです。

基本的に野球は瞬発系のスポーツだと思って
いるからなのですが。

徐々に瞬発系の運動を取り入れるメリットを
話して練習メニューを考えるようにしていきたい
です。

練習メニューを創意工夫できることが高校野球
でもいきてくると思うので（笑）

考える力を身につけて欲しいですね。

では、また

ランニング


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Posted by セーフティーバント at 07:27│Comments(0) │独り言│自主練習│硬式野球│北部育成会│高校野球
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